Kinesio Tape
Kinesio-Tape (auch kinesiologisches Tape) ist ein elastisches, selbstklebendes Tape, das zur Unterstützung von Muskeln, Gelenken und dem Lymphsystem verwendet wird – ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Es wurde in den 1970er Jahren vom japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt.
Anwendungsbereiche
- Schmerzlinderung (z. B. bei Rücken-, Schulter-, Knie- oder Nackenschmerzen)
- Unterstützung der Muskulatur
- Entzündungshemmung und Abschwellung
- Verbesserung der Haltung
- Stabilisierung von Gelenken
- Förderung der Durchblutung und des Lymphabflusses
- Verbesserung der Körperwahrnehmung (Propriozeption)
Wirkung
- Das Tape hebt die oberste Hautschicht leicht an, was zu einer besseren Durchblutung und Lymphzirkulation führen kann
- Es unterstützt Muskeln und Gelenke, ohne die Bewegung einzuschränken
- Es kann über Hautrezeptoren das neuromuskuläre System stimulieren
- Ziel ist es, den Heilungsprozess des Körpers zu fördern, ohne medikamentöse oder invasive Maßnahmen