Hallo und herzlich Willkommen
Ein Team aus fachlich breit aufgestellten Bereichen ist die perfekte Lösung für deinen gesunden Alltag. Thematik Sport & Fitness, Ernährung, Zusammenspiel von Körper und Geist, als auch deine Gesundheit ist unsere Motivation jeden morgen aufzustehen. Gerne begeleiten wir dich auf deinem Weg.
Balance
Bring dein ICH wieder ins Gleichgewicht!
FITNESS
Fitness bezeichnet die körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. Sie umfasst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Ziel ist es, den Körper funktionsfähig und leistungsbereit zu halten.
Ausgleich
Ausgleich meint den bewussten Gegenpol zu Belastung oder Stress – zum Beispiel durch Bewegung, Ruhe, Freizeit oder Hobbys. Ziel ist es, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Gesundheit
Gesundheit ist „ein Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Sie betrifft also Körper, Psyche und soziale Aspekte.
Ernährung
Gesunde Ernährung bezeichnet eine ausgewogene und vielfältige Ernährung, die dem Körper alle notwendigen Nährstoffe in angemessener Menge liefert, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
CM F!tness
"Bilder sagen mehr als Worte"
Fitness
Kinesiotapen
Ernährung
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